همه مقاله‌های منتشرشده دکتر الهه قربانی برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
تنظیم هیجان در نوجوانی: راهکارهای عملی برای والدین و مربیاننوجوانی معمولاً با موجی از تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی همراه است و همین تغییرات می‌تواند نوسان هیجانی را تشدید کند؛ نتیجه آن گاهی به شکل طغیان، سکوت‌های طولا…
سوگیری‌های شناختی در تصمیم‌گیری‌های روزمره: چگونه خطاهای ذهنی را تشخیص دهیم؟تصمیم‌گیری‌های روزمره معمولاً با معیارهای منطقی انجام می‌شود، اما ذهن انسان به‌طور سیستماتیک تمایل دارد در برخی شرایط به جای تحلیل دقیق، بر اساس…
اضطراب و استرس معمولاً فقط یک احساس گذرا نیستند؛ اغلب با الگوهای فکریِ تکرارشونده، عادت‌های رفتاریِ تثبیت‌شده و شرایط اجتماعی-رشدِ فرد گره خورده‌اند. برای همین، رویکردهای خودیاری زمانی بیشترین اثر را دارند که بر یافته‌های ر…
روابط انسانی در خلأ شکل نمی‌گیرند؛ در هر لحظه، مجموعه‌ای از هنجارهای اجتماعی، انتظارات نقش‌ها و فشار همسالان جهت‌دادن به رفتارها را بر عهده دارند. روانشناسی اجتماعی دقیقاً به همین بخش از زندگی می‌پردازد: این‌که چگونه برد…
نشانه‌های رشد روانی در مراحل مختلف زندگی از نوجوانی تا بزرگسالی، در عمل مجموعه‌ای از تغییرات قابل مشاهده در شیوه‌ی فکر کردن، احساس کردن، ارتباط برقرار کردن و سازگاری با موقعیت‌های جدید است. این نشانه‌ها همیشه به شکل «یک…
روانشناسی شناختی در زندگی روزمره زمانی روشن می‌شود که رفتارهای معمول، زیر سایه چند «واژه نامرئی» شکل می‌گیرند: افکار خودکار و باورهای مرکزی. بسیاری از واکنش‌های روزانه—از نگرانی‌های پیش از یک جلسه کاری گرفته تا برداشت‌ه…
مدل‌های روانشناسی شخصیت: چگونه الگوهای رفتاری خود را بهتر بشناسیم؟مشاهده الگوهای رفتاری در زندگی روزمره، تنها یک برداشت شخصی نیست؛ بخش مهمی از این مسئله در روانشناسی شخصیت با چارچوب‌های نظری توضیح داده می‌شود. مدل‌های ر…